Scintille in movimento

L’iniziativa si rivolge agli studenti delle scuole secondarie di secondo grado per contrastare il disagio giovanile e fenomeni critici tipici di questa fase di crescita.
Attraverso un percorso strutturato in moduli di mindfulness e regolazione emotiva, il programma mira a fornire agli adolescenti strumenti pratici per gestire lo stress e migliorare le proprie relazioni interpersonali.
Il piano operativo prevede il coinvolgimento attivo di psicologi, docenti e genitori per creare una rete di supporto consapevole nel contesto scolastico milanese.
L’obiettivo finale è promuovere uno sviluppo funzionale del sé, riducendo l’impulsività e favorendo comportamenti adattivi durante la delicata fase evolutiva dell’adolescenza.

Studenti: circa 40 classi in scuole secondarie di secondo grado situate a Milano e provincia.
Figure di riferimento: il progetto si rivolge anche ai genitori e agli insegnanti degli studenti coinvolti, considerati figure chiave per il benessere psicofisico degli adolescenti

L’iniziativa mira a ottenere diversi risultati a lungo termine, tra cui:
– miglioramento nella gestione delle emozioni e una maggiore consapevolezza di sé
– riduzione dell’impulsività e messa in atto di comportamenti più funzionali
– acquisizione di strategie adattive da applicare nei vari contesti di vita
– aumento della consapevolezza riguardo alle fatiche adolescenziali da parte di genitori e docenti
– rafforzamento della capacità di ascolto e dell’empatia verso l’altro

Il progetto consiste in un programma di prevenzione e sensibilizzazione volto a fornire agli adolescenti le competenze necessarie per gestire le emozioni, costruire relazioni efficaci e affrontare i processi decisionali tipici della loro età. L’intervento si basa sull’insegnamento di abilità strutturate in quattro moduli fondamentali:
1. Mindfulness: per incrementare la consapevolezza del momento presente in modo non giudicante.
2. Tolleranza della sofferenza: per gestire lo stress emotivo e gli impulsi senza ricorrere a comportamenti autolesivi.
3. Regolazione emotiva: per riconoscere e modulare le proprie emozioni.
4. Efficacia interpersonale: per migliorare l’assertività, ridurre i conflitti e prevenire bullismo o emarginazione.

Il percorso prevede inoltre il coinvolgimento diretto di genitori e insegnanti per creare una rete di supporto attorno ai giovani.